导语：随着人们生活水平的不断提高，在日常生活中，越来越多的慢性疾病开始缠绕了人们的身体。其中高血脂也是存在比较广泛的疾病类之一，我国我血脂患者数量非常之巨大，这种疾病的来印是由于血液当中的粘稠度过高导致血管堵塞要引起的一种疾病，以此来引起一系列的心脑血管疾病，对此我们不能够掉以轻心了。

在我们身边中存在着很多的高血脂患者，一次偶然的交流中我发现了一位高血脂患者。这位患者因为在平时生活中压力过大，并且作息时常不规律的原因得上了高血脂，当时的情况较为特殊。并没有发现身体的情况已经非常差。直到在一次偶然的事件中晕了过去才立即前往医院进行了检查，最终发现是血液中血脂含量过高引起的高血脂。在我们的日常生活中 不论是因为什么情况 我们都应该注重自己的身体情况 不要后知后觉了。

有一种酸叫做“卢丁酸”，在我们的日常生活中获取并没有听说过这类酸，但是我们是可以在平时生活中通过食材获取这类酸。就比如荞麦、桑叶、菊花、决明子等食材中都存在着这类酸 能够很好的起到降低人体血脂，养护好人体心脑血管的作用。除此之外，该种酸还能够有效的改造人体的血管，使人体的血管衰老程度减缓，在一定程度上让身体更加健康。

高血脂的人请留步，这3种食物该戒掉了，为了健康，建议对照一下

1、糖分含量过高的食物

对于高血脂患者而言，他们体内的血脂含量过高 无法被人体正常消化。就是因为这种情况导致身体内的血管出现了一定程度的问题，这类人群在使用了糖分含量过高的食物过后。就可能会出现严重加剧自身心脑血管疾病的概率，因此在日常生活中一定要控制好食物的摄入。

2、高热量、高脂肪食物

对于人体来说，高热量、高脂肪的食物是非常不适于食用的，因为这类食物中含有的能量太高，正常人体都无法进行消化。更别说是高血脂患者，高血脂患者在摄入过后可能会引起自身血管的凝结，让自身血液处于一个难以流动的状态。

3、胆固醇含量过高的人

很多人在平时生活中都非常喜欢吃鸡蛋，猪肝一类的食物，这类食物中胆固醇含量非常的高容易造成人体血管的堵塞以及血液凝结。严重的情况甚至可能会引发心梗和脑梗，这类食物在过多的摄入以后，胆固醇含量迅速上升对人体也是存在一定坏处的。

结语：人体的心脑血管的健康在于长期养护，并不只是在短暂的一个时间内就能够把心脑血管养好。这类疾病是属于慢性疾病，患上以后就一定要注重自己的饮食和行为习惯，以此来缓解自身血脂偏高的症状。